NUTELLA CHEESECAKE

Resepi ni saya dapat dari perkongsian rakan di facebook.
KLIK SINI untuk link ke blog tersebut. Selamat mencuba.. nampak sedap.

Salam Sayang,
Ruzana

Nutella Cheesecake
Makes 1 cake | Prep Time: 20 mins | Bake Time: None (refrigerate for at least 4 hours)
Recipe Source: Nigella Lawson
Contributor: CP Choong

Ingredients:
10 oz graham crackers (digestive biscuits)
5 tablespoons soft unsalted butter
1 13-oz jar Nutella (at room temperature)
¾ cup chopped toasted hazelnuts
1 lb cream cheese (at room temperature)
½ cup confectioners’ sugar (sifted)

Method:
Break the graham crackers (digestives) into the bowl of a processor, add the butter and 15 ml or 1 tablespoon of Nutella, and blitz until it starts to clump. Add 25g/3 tablespoons of the hazelnuts and continue to pulse until you have a damp, sandy mixture.
Tip into a 23 cm/9-inch round springform and press into the base either using your hands or the back of a spoon. Place in the fridge to chill.
Beat the cream cheese and confectioners’ sugar until smooth and then add the remaining Nutella to the cream cheese mixture, and continue beating until combined.
Take the springform out of the fridge and carefully smooth the Nutella mixture over the base. Scatter the remaining chopped hazelnuts on top to cover and place the tin in the fridge for at least four hours or overnight. Serve straight from the fridge for best results.

ELEMEN PERLU UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

KURUSSSS...

Siapa yg tak nak kurus kan??

Dalam Shaklee, untuk kurus anda perlu FOKUS pada 1 + 3 elemen :

1. DETOX : Alfafa / Herblax

2. PECAHKAN LEMAK : Omega Guard/Lecithin

3. BINA OTOT : Protin : Cinch /ESP / Mealshake

4. Tingkatkan METABOLISMA : Cinch tea 

-Semakin umur meningkat, semakin rendah metabolisma..jadi.. highly recommended untuk yang berumur 25tahun ke atas. 

-Kenapa perlu boost metabolisma? Untuk bakar lebih banyak lemak dan kalori.

Bila nak turunkan berat badan mesti
a) ukur dada, pinggang & punggung
b) rekod ukuran tersebut dalam satu buku
c) ulang ukur setiap 4 hari

d) mesti positif, sebab bila berat tak turun, tak semestinya tak kurus, mungkin disebabkan otot terbentuk untuk shape-up / kuantiti air bertambah

Berat air sementara + bila shape up, otot memang lebih berat dari lemak

>fokus pada shape dan ukuran

GET THE SHAPE FIRST, THEN LOSE THE WEIGHT!

Digalakkan tambah GLA COMPLEX untuk individu yang naik berat badan disebabkan hormon tak stabil. 

Selalunya kita boleh nampak bila,period tak teratur, bahagian bawah (punggung ke bawah) yang lebih besar dan tak seimbang dengan bahagian atas tubuh.

Salam Sayang,

Ruzana

Credit to Mazlina Yusof

DETOX

Detox  adalah proses bersihkan usus di mana segala toksin, lemak & lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Detox sangat penting sebelum mengambil supplement supaya tahap penyerapan nutrisi pada kadar paling optimum.

Toksin yang terkumpul dalam badan boleh menyebabkan beberapa penyakit serius. Malah, kebanyakan penyakit hari ini adalah berpunca daripada badan yang penuh toksin. Antara penyakit akibat daripada usus yang penuh toksin adalah

☻Darah tinggi
☻Jantung
☻Hati
☻Buah pinggang
☻Kencing manis

Antara tanda-tanda yang anda perlukan detox adalah seperti berikut :-
☻Sakit kepala yang kerap
☻Keletihan
☻Kulit Kusam
☻Selalu jatuh sakit seperti demam
☻Sembelit

Kemungkinan yang paling teruk berlaku adalah segala penyerapan vitamin dan mineral menjadi lemah dan menyebabkan badan tidak cukup nutrisi yang diperlukan.

Supplement Shaklee untuk detox untuk anda cuba amalkan :
♥ Alfalfa Complex
♥ Herb-lax

Salam sayang
Ruzana Ibs, 0192896117