RESEPI KENTANG PUTAR

Bahan-bahan ( 5 orang )

Bahan A untuk kentang putar

5 biji kentang dibuang kulit dan dipotong 4
Sedikit lada hitam(kalu nk pedas bubuh la lebih)
Garam secukup rasa
1 sudu susu pekat manis

Bahan B untuk sos
4 sudu besar tepung gandum
5 sudu besar mentega
Sedikit lada

Cara-cara

- Rebus kentang sehingga empuk masuk kan garam sedikit. 1. Tos kan air dam lenyekkan, guna hand mixer putar kentang sehingga halus.masuk kan lada hitam dan susu.
- Kentang dah siap...untuk sos pulak..
1.rebus bawang merah,lobak merah dan kiub ayam dalam 10 minit 2.tos kan air rebusan td.
3.masuk kan mentega kedlm kuali dgn api yg kecil,kemudian msk kan tepung gandum,kacau jgn bergentel
4.masuk kan air rebusan td,bersama lada hitam,sos tiram dan beberapa titil kicap pekat.kacau2 dan dah siap


(kredit kepada Rahsia Hawa)

RESEPI SOS MEATBALL & POTATO WEDGES

Resepi Sos Meatball Ikea yang Super Sedap (kredit kepada welovesusuibu.blogspot)

Bahan-bahan
1 ulas bawang besar kuning (diced)
1 biji tomato (diced)
1/2 cawan susu segar
3 sudu mentega (ganti dengan minyak jagung, lebih sihat)
2 sudu tepung gandum
1 cawan air
2 sudu sos tiram
3 sudu kicap manis
1/2 sudu serbuk lada hitam
gula dan garam secukup rasa
nota 1: saya tak guna kiub ayam, gabungan semua di atas dan berikan rasa yang sedap sangat
nota 2: kacau sekerap mungkin, mengelakkan sos dari berketul-ketul

Cara-caranya
Tumiskan sebentar bawang besar kuning dengan sedikit minyak jagung. Tumiskan sekali tomato bersama-sama bawang besar tadi.
Dan layu, angkat dan letak dalam pinggan.
Dalam kuali yang sama, tuangkan sedikit minyak jangung, masukkan tepung gandum dan goreng hingga warna bertukar coklat (api sederhana).
Masukkan air dan susu segar, biar mendidih sebentar.
Masukkan pula sos tiram, kicap, gula, garam dan lada hitam. Biar mendidih lagi.
Akhir sekali, masukkan bawang dan tomato yang telah ditumis tadi.

nota: sebab nak betul-betul macam meatball ikea, saya blend sos yang dah siap tadi hingga halus. rasa semua bahan bersatu dengan sedapnya.

Resepi Potato wedges

Bahan-bahan

4 biji kentang (potong bentuk wedges)

garam

serbuk lada hitam

Cara-caranya

Didihkan air, rebuskan kentang hingga empuk, masukkan sedikit garam.

Angkat dan toskan.

Letakkan sedikit garam dan serbuk lada hitam.

Akhir sekali, gorengkan di dalam kuali hingga kekuningan

SUPPLEMENT : PILIH DENGAN BETUL

Tajuk entri kali ini, siapa yang dah baca majalah Rapi mesti tau. Saya setuju sangat dengan ulasan Editor Rapi, Cik Puan Zuraita Mohd Anua. Beliau menulis :

"Sekarang ini, supplement ada dijual di merata-rata tempat. Kalau malas nak ke farmasi, anda sudah boleh membelinya di hujung jari sahaja menerusi pembelian online.

Secara umumnya, supplement adalah makanan tambahan samada yang diminum atau dimakan. Ia juga dijadikan dalam pelbagai bentuk iaitu pil, kapsul, cecair, serbuk, sachet dan sebagainya.

Oleh sebab supplement adalah makanan tambahan, ia boleh diambil atau taknak ambil pun takpa. Terpulanglah pada individu itu sendiri. Namun kebanyakan kita gemar mengambil supplement kerana merasakan pengambilan nutrisi secara semulajadi seakan tidak cukup (betul 3x.. macam saya.. saya ambil supplement kerana hendak lebih sihat, lebih bermaya, lebih cantik... :P). Oleh itu supplement dianggap sebagai pelengkap nutirisi harian yang paling mudah.

Persoalan 

Perlukah kita bergantung kepada supplement?

Jika anda memilih makanan tambahan untuk diri sendiri, anda perlu memastikan apakah anda memang memerlukannya.

Adakah anda mengambilnya untuk mencukupkan nutrisi atau untuk keperluan penyakit yang sedang anda tanggung?

Oleh yang demikian, adalah penting untuk anda mendapatkan nasihat doktor atau pakar pemakanan terlebih dahulu sebelum memilih. Namun perlu diingat: SUPPLEMENT BUKANNYA UBAT!

Tips ketika hendak membeli supplement

Sebelum membeli supplement buatlah sedikit penyelidikan tentang produk tersebut.

Adakah ia mendapat sijil pengesahan dari pihak kementerian? 

Adakah ia halal? 

Apakah kandungan bahan-bahannya?

Bagaimana pula dengan pembungkusannya?

Pastikan juga testimoni adalah tidak meragukan. Jika perlu, hubungi sendiri beberapa orang testimoni yang dipaparkan untuk menguatkan lagi pilihan anda.

Pastikan juga kandungan nutrisi di dalam setiap supplement yang anda ingin makan adalah mematuhi piawaian Recommended Nutrient Intake (RNI) Malaysia 2005.

Last but not least, pastikan produk supplement itu diakui sah, selamat dan berguna untuk diri anda."

Sebagaimana saya dan rakan-rakan saya yang lain, kami pilih SHAKLEE.
Sebab kami percaya SHAKLEE adalah semulajadi, berkesan dan selamat. Yang utama ia adalah Halal.

Baca selanjutnya kenapa saya pilih SHAKLEE di sini.