PETUA HILANGKAN BATUK BIASA

Saya senang je bila kena batuk biasa ni, saya minum Vivix serta amalkan Nutriferon.

Tapi, anda boleh cuba mana-mana cara berikut:-

1. Air Asam Jawa : Campurkan satu sudu asam jawa ke dalam segelas air. Kacau dan biarkan seketika kemudian tapiskan. Minum air asam jawa tersebut. Sangat baik untuk menyejukkan tekak.

2. Air limau dan Madu : Ambil segelas air suam dan campurkan dengan perahan jus limau nipis. Tambahkan sesudu kecil madu lebah. Kalau dapat madu lebah yang ori tu lagi bagus. Amalkan minum air limau ni 3 kali sehari.

3. Kumur Dengan Air Garam :– Campurkan sesudu garam dengan segelas air dan kumur air garam tersebut. Cara ni dapat melegakan gatal-gatal pada tekak.

4. Jus Timun : Kisarkan timun dan minum jusnya. Juga boleh makan mentah. Tambah dengan sedikit garam. Kelebihannya adalah dapat melegakan sakit sekak.

5. Madu dan bawang putih : Bawang putih yang telah dibersihkan dari kulitnya perlu dihancurkan terlebih dahulu sehingga halus.Campurkan ia bersama dengan madu dan makanlah ia 4 kali sehari. Amalkan selama 3-7 hari.

6. Madu asli, Halia dan lemon : Halia dan lemon perlulah dibersihkan terlebih dahulu dan dihiris. Hirisan halia dan lemon ini kemudiannya di masukkan kedalam balang bertutup yang berisi madu. Balang ini kemudiannya perlu disimpan didalam peti sejuk. Ia akan menjadi likat seperti agar-agar dan tahan selama 2 hingga 3 bulan didalam peti sejuk.

Cara mengunanya:

Masukkan satu sudu madu ini kedalam gelas berisi air suam. Kacau sehingga rata dan minum. Amalkan dua hingga tiga kali sehari sehingga batuk dan sakit tekak anda sembuh.

Selamat mencuba.

credit to https://www.facebook.com/pages/Rahsia-Hawa/303477629779786?fref=photo

PENYAKIT BERDASARKAN GOLONGAN DARAH

# Golongan Darah A #

Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif.

Di beberapa negara seperti Swedia dan Norwegia, golongan darah A lebih dominan.

< Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah A>

- Cepat marah,

- serangan jantung,

- gangguan saluran darah,

- kanker,

- kegemukan.

<Makanan>

Pemilik darah golongan A disarankan mengkonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan , maka akan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka menghasilkan lendir yang

lebih banyak jumlahnya. Ini mengakibatkan resiko terjangkit penyakit alergi, seperti asma, infeksi telinga, dan gangguan pernapasan.

Makanan yang dianjurkan ialah kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi (yoghurt), krim tanpa lemak, keju alami, telur dalam jumlah terbatas.

<Jenis olahraga>

Fisik yang menenangkan dan fokus seperti yoga dan taichi.

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah A:

Sangat bermanfaat : Ikan makarel, Ikan salem, ikan sarden, keong, bayam, brokoli, wortel, jamur, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, tempe, beras, bluberi, nanas, & mangga

Netral : Ikan tuna, telur, ikan hiu, ikan ekor kuning, ikan cucut, ayam kalkun, burung dara, jagung,

tapioka, gandum, labu, bawang merah

Pantang : Sapi, kerbau, kambing, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan, lobster, gurita, kepiting, belut,

kodok, udang, cumi-cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, kelapa

# Golongan Darah B #

Individu dengan golongan darah B memiliki antigen B pada permukaan sel darah merahnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen A dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah B-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan dolongan darah B-negatif atau O-negatif

<Penyakit>

Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah B

- Kerusakan sistem syaraf,

- susah tidur,

- sakit kepala atau migrain,

- penyakit hati,

- gangguan saluran empedu,

- gangguan saat haid,

- sakit tulang belakang,

- kegemukan

- serangan jantung

<Makanan>

Pemilik golongan darah B adalah kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dengan sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun karena memiliki darah B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Daftar makanan yang diperbolehkan adalah semua produk susu kecuali, blue cheese dan es krim, telur ayam baik organik maupun ayam kampung.

<Jenis olahraga>

Olahraga fisik sedang dengan unsur mental seperti, hiking, tenis dan berenang

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah B:

Sangat bermanfaat : Kambing, kelinci, rusa, ikan salem, ikan sarden, susu sapi, roti, brokoli, ubi, wortel,

kembang kol, terong, dan teh hijau

Netral : Sapi, kerbau, hati, kalkun, ikan hiu, cumi-cumi, ikan tuna, mentega

Pantang : Bebek, angsa, ayam, belibis, babi, kuda, burung dara, keong, kepiting, katak, lobster, es krim, gandum, tomat, labu, jagung, alpukat, kelapa

# Golongan Darah AB #

Individu dengan golongan darah AB memiliki sel darah merah dengan antigen A dan B serta tidak menghasilkan antibodi terhadap antigen A maupun B. Sehingga, orang dengan golongan darah AB-positif dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut resipien universal. Namun, orang dengan golongan darah AB-positif tidak dapat mendonorkan darah kecuali pada sesama AB-positif.

Persentase orang ber – Golongan Darah AB adalah hanya 4 % dari seluruh penduduk dunia. Dan merupakan persentase yang terkecil dibandingkan dengan golongan darah lainnya.

Darah AB merupakan darah zaman modern yang mempunyai kecenderungan terhadap penyakit modern. Oleh sebab itu, orang dengan golongan Darah AB selalu disarankan melakukan teknik-teknik relaksasi dan meditasi supaya dapat mengurangi stress dan untuk melawan system imunisasi yang kurang sehat.

<Penyakit>

Resiko Medis Orang Ber – Golongan Darah AB :

Resiko medis yang umumnya bisa dialami karena makan tidak sesuai dengan golongan darahnya ( salah pola makan tidak sesuai dengan Golongan Darah AB ) :

- Penyakit kanker.

- Penyakit jantung.

- Anemia (kekurangan sel darah merah).

- Depresi.

- Masalah system syaraf.

- Komplikasi hati dan empedu.

- Parkinson’s.

- Alzheimer’s.

<Makanan>

* Makanan yang sangat bermanfaat (berfungsi sebagai obat): ikan sardine, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), teh hijau, anggur merah.

* Makanan yang netral (berfungsi sebagai makanan): cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, brokoli, bayam, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji.

* Makanan yang dihindari (bertindak sebagai racun): daging (sapi, ayam, bebek, babi, angsa, lobster, kepiting, kodok), mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.

# Golongan Darah O #

Individu dengan golongan darah O memiliki sel darah tanpa antigen, tapi memproduksi antibodi terhadap antigen A dan B. Sehingga, orang dengan golongan darah O-negatif dapat mendonorkan darahnya kepada orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut donor universal. Namun, orang dengan golongan darah O-negatif hanya dapat menerima darah dari sesama O-negatif.

Secara umum, golongan darah O adalah yang paling umum dijumpai di dunia.

<Penyakit>

Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah O

- Kencing manis,

- gangguan usus dan pencernaan,

- peredaran darah kurang baik,

- sakit pinggang dan tulang belakang,

- kegemukan,

- kadar kolesterol tinggi,

- tekanan darah tinggi,

- kadar asam urat tinggi,

- penyakit kanker,

- gout,

- serangan jantung,

- penyumbatan arteri.

<Makanan>

Pemilik golongan darah O patut beruntung, terutama bagi mereka yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh makan daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Namun golongan darah ini juga harus mengimbanginya dengan memakan sayur-sayuran yang banyak juga. Boleh juga menyantap

minyak jenis nabati, minyak zaitun dan buah segar. Yang harus dihindari ataupun dibatasi ialah : kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur dan kentang.

Sangat bermanfaat : Sapi, kerbau, kambing, rusa, hati/jantung, ikan kod, ikan cucut, ikan ekor kuning

Netral : Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sarden, udang. telur, mentega, tempe, tahu,susu kedelai, gandum, beras

Pantang : Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, burung puyuh, es krim, keju, susu sapi,yoghurt.

<Jenis olahraga >

Melakukan olahraga aerobik yang gerakannya banyak dan cepat(high impact), bisa juga olahraga fisik seperti lari dan beladiri.

credit to https://www.facebook.com/FamilyGuideIndonesia?fref=photo

6 FAKTA TENTANG G6PD YANG ANDA TIDAK TAHU

Kalau sebut G6PD pasti ramai pernah dengar.. tapi apa itu G6PD?

Biasanya dalam buku rekod bayi akan ada penerangan ini tapi adakah anda baca keterangan tersebut? Seperti saya, tak baca pun bila doktor bagitahu yang anak saya tiada kekurangan G6PD. 

Tapi besar hikmahnya bila berkecimpung dengan Shaklee ni sebab banyak benda yang sebelum ni tak pernah dengar pun tapi kerana teman-teman pengguna Shaklee yang lain ada masalah-masalah itu, maka secara tak langsung saya belajar mengenainya... termasuklah G6PD ni.

(1) APA ITU G6PD?

G6PD iaitu ringkasan kepada Glukosa-6-Fostat Dehidrogenase, merupakan sejenis enzim keturunan yang terdapat di dalam sel darah merah.

Kekurangan enzim ini boleh memusnahkan sel darah merah (hemolisis) apabila terdedah kepada

(1) jangkitan 

(2) ubat tertentu

(3) makanan tertentu

Ia boleh menyebabkan penyakit kuning, terutamanya semasa 3 minggu pertama selepas bayi dilahirkan. Jika penyakit kuning ini teruk, ia boleh menyebabkan kerosakan otak serta kematian.

(2) BAGAIMANA SEORANG IBU TAHU ANAKNYA KEKURANGAN G6PD?

Semua bayi baru lahir akan diperiksa secara rutin untuk mengesan masalah kekurangan enzim ini. Ujian darah boleh dilakukan bagi menentukan samada individu pengidap kekurangan G6PD ataupun tidak.

Kekurangan ini berlaku dalam 2 - 3% sahaja daripada penduduk.

Kekurangan G6PD bukanlah satu kecacatan atau penyakit. Ia adalah satu fenomena keturunan yang melibatkan kedua-dua jantina, lelaki dan perempuan, tetapi lebih sering dialami oleh bayi lelaki. 

Ia secara am ditemui pada mereka yang mana ibubapa mereka berasal dari daerah yang pernah sering mengalami Malaria seperti Asia Tenggara, Afrika dan juga Mediterranean.

Ibubapa tidak perlu risau jika anak mereka mengalami kekurangan G6PD ini kerana pada dasarnya ia tidak berbahaya. 

Komplikasi hanya akan terjadi jika mereka terdedah kepada ubat-ubatan yang boleh menghasilkan proses hemolisis di dalam darah. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan daripada mengambil ubat atau makanan tertentu yang boleh mencetuskan suatu tindakbalas.

Dari segi yang lain, G6PD boleh menjadikan individu lebih kuat melawan penyakit Malaria.

(3) KOMPLIKASI YANG MUNGKIN DIHADAPI OLEH INDIVIDU KEKURANGAN G6PD

Kebanyakan individu yang kekurangan G6PD biasanya jarang mengalami sebarang gejala atau komplikasi. 

Walau bagaimanapun, pada mereka yang terdedah kepada bahan-bahan tertentu seperti beberapa jenis antibiotik dan ubat anti malaria, sel darah merah akan mudah terpecah dengan lebih awal dari tempoh matangnya yang mengakibatkan mereka mengalami gejala penyakit kekurangan darah (anaemia) seperti pucat, sesak nafas, lemah dan tidak bermaya.

Salah satu masaalah yang dialami oleh individu dengan kekurangan G6PD timbul sebaik sahaja selepas kelahiran. 

Demam kuning pada bayi baru lahir adalah keadaan biasa bagi semua bayi baru lahir, tetapi apabila ia berlanjutann, kekurangan G6PD disyaki. 

Demam kuning baru lahir merupakan kekuningan pada putih mata, kulit, dan selaput hingus disebabkan mendakan garam hempedu pada tisu ini. 

Bagi bayi yang baru lahir, mereka kelihatan kekuningan di seluruh wajah dan tubuh badan. Ini merupakan akibat langsung kekurangan aktiviti enzim G6PD pada hati. 

Dalam sesetengah kes, demam kuning pada bayi baru lahir cukup teruk untuk menyebabkan kematian atau kecacatan neurologi yang kekal (Beutler, 1994).

(4) RAWATAN

Individu kekurangan G6PD biasanya tidak perlu dirawat melainkan dia telah menunjukkan simptom-simptom atau tanda-tanda komplikasi. 

Sekiranya anda adalah pengidap G6PD, anda perlu mengelakkan sebarang perkara yang boleh menyebabkan sel darah merah pecah seperti :

(1) memakan kacang parang

(2) terdedah kepada ubat gegat 

(3) meminum air kosong dengan terlalu banyak melebihi sejag air dalam sesuatu masa dimana anda tidak bersenam, tidak penat, tidak kehausan, dan tidak berasa kering akibat pengambilan kadar gula atau nutrien yang tinggi pada sesuatu masa. 

Anda juga harus memberitahu doktor anda tentang status G6PD setiap kali berjumpa doktor anda kerana ada beberapa jenis ubat yang mungkin tidak membolehkan anda mengambilnya, TERUTAMA sekali ubat anti-Malaria.

(5) UBAT ANTI-MALARIA

Status G6PD perlu diketahui sebelum anda dibenarkan untuk mengambil ubat anti-malaria. 

Di kebanyakan pusat perubatan awam pada masa kini, ujian saringan pengesahan kekurangan G6PD adalah diwajibkan sebelum seseorang mengambil ubat anti-malaria untuk sebarang aktiviti di kawasan tertentu seperti aktiviti di hutan, jungle tracking dan lain-lain lagi.  

Anda perlu sentiasa berwaspada kerana apabila anda gagal ataupun menipu mengenai status G6PD anda mungkin boleh mengalami komplikasi yang sukar untuk anda kawal dan meredakannya.

Oleh itu adalah penting untuk anda merancang setiap aktiviti yang hendak anda jalani di kawasan hutan. Ianya perlu dimaklumkan ke Pusat Kesihatan selewat-lewatnya 2 minggu sebelum tarikh aktiviti kerana dos pertama ubat anti malaria perlu diambil seminggu sebelum tarikh aktiviti dijalankan, selain bertujuan untuk menjalani ujian G6PD.

Agak menarik bagi mengetahui bahawa kekurangan G6PD terbukti kadang-kala memberikan ketahanan pada parasit penyebab malaria.

Ketahanan ini disebabkan parasit menjangkiti khusus sel darah merah. Bagi sel darah merah orang yang kekurangan G6PD, metabolit penting bagi kemandiran parasit wujud dalam jumlah yang tidak mencukupi. Ini disebabkan pengurangan aktiviti G6PD dalam sel tersebut yang akhirnya mendorong kepada kematian parasit 

(6) AGEN PENYEBAB HEMOLISIS PADA INDIVIDU KEKURANGAN G6PD

Ibubapa kepada bayi atau sesiapa sahaja yang mengalami kekurangan G6PD handaklah memberitahu doktor setiap kali menerima rawatan bagi mengelakkan penggunaan ubatan yang mengandungi agen-agen seperti di atas. Cuba juga elakkan diri daripada memasuki kawasan yang diketahui mempunyai unsur-unsur ubat gegat seperti di tandas awam. Pengidap mungkin akan mengalami sesak nafas jika cukup lama menghidu ubat gegat tersebut. 

Biasanya apabila meningkat dewasa, seseorang yang mengalami kekurangan enzim G6PD kan dibekalkan dengan "rantai perubatan" yang menandakan pemakainya adalah kekurangan G6PD. Ini boleh membantu jika berlakunya kecemasan di mana pemakainya tidak dapat memberitahu sendiri doktor yang merawatnya.