Baca kat group, ramai juga ibu-ibu yang menghadapi masalah nak tidurkan anak pada waktu yang sepatutnya.
Kanak-kanak berumur 1 bulan sehingga 3 tahun sepatutnya mempunyai jumlah jam tidur sehingga 16 jam. Selain jumlah jam, kanak-kanak tidak digalakkan tidur lewat. Cuba tengok jadual kat bawah ni.
1. Tetapkan routine petang anak-anak
2. Jangan bagi anak tidur selepas pukul 4 petang
3. Beritahu anak yang malam adalah waktu untuk tidur
4. Bila anak bangun di waktu malam & cuba bermain, suruh dia tidur semula. Beritahu dia yang sekarang adalah malam : masa tidur bukan masa main. Kalau dia refuse untuk bermain juga, anda pura-pura tidur. Mungkin dia akan tertidur balik.
Kita sendiri sebagai ibubapa, perlu berdisiplin.
Kena buat setiap hari setiap tempat
Tak kira lah balik kampung ke.. holiday ke.. perlu strict dengan waktu tidur anak.
