PEN SHONTENG ADIK

Adik punya idea la ni.. letak pen dalam botol-botol ni.. guli dia pun dia simpan dalam botol Shaklee ni.
Tu semua tu alatulis Adik la tu.. lepas "shonteng" simpan situ.

Mula2 Adik simpan guli kaca dia dalam botol Ostematrix.. tapi sebab tak muat, saya ubah masuk ke dalam botol Omega Guard.

Sambil main guli, sambil menconteng buku skrap.. last-last pen-pen warna tu pulak dia simpan dalam botol-botol tu.

BUCKEYE FUDGE (Creamy Peanut Butter Fudge + Easy Chocolate Fudge)

Saya nak share resepi ni..(copy & paste je) sebab saya suka sangat makan peanut butter & chocolate,  sangat simple caranya untuk buat... saya pasti anda semua pun suka.


Buckeye Fudge
Yield: 48 servings

Peanut Butter Layer:
1 cup butter
1 cup creamy peanut butter
1 teaspoon vanilla
3 1/2 cups powdered sugar

Chocolate Layer:
7 ounces sweetened condensed milk (1/2 of a 14 ounce can)
1 1/2 cup dark or semi-sweet chocolate chips
2 tablespoons butter 

DIRECTIONS for the stove-top: 
Peanut Butter Layer - Combine the peanut butter, butter and vanilla in a medium size saucepan over medium low heat. Stir to combine, it should come together very quickly and be smooth and creamy. Remove the pan from the heat and slowly add the powdered sugar a cup or so at a time. Stir to combine thoroughly.

Chocolate Layer - Combine the milk, the chocolate and the butter in a medium size glass bowl over a simmering pan of water and allow it to slowly melt while stirring occasionally. Once it has fully melted, stir until smooth. Pour over the peanut butter fudge.

Let cool on the counter for at least 4 hours before cutting, or chill in the refrigerator. Slice into bite size servings and store in an airtight container in the refrigerator for up to a week. Enjoy!


Nak jenguk blog beliau? Jom pi sini : ↓
http://www.barefeetinthekitchen.com/2014/10/buckeye-fudge-recipe.html

CADANGAN SUPAYA TAK "MISS" MAKAN SUPPLEMENT / UBAT

Culas tu kadang-kadang sebab malas, kadang-kadang terlupa... mungkin juga sebab tak disiplin sangat.. sebab tak kisah.

Tapi...ada juga orang sangat berdisiplin bila time makan supplement/ubat. Tak pernah miss... pasti tepat waktu. 

Macamana dia boleh begitu berdisiplin?

Mudah saja. Boleh cuba cara-cara yang saya cadangkan ni.

(1) JADUAL
Tulis jadual siap-siap. Tulis tangan ke.. taip kat komputer lepas tu print & tampal kat peti ais, kat meja kerja kat pejabat, kat kepala katil.. atau kat mana-mana yang senang nampak.

Contoh Jadual makan supplement yang saya bagi kepada pelanggan saya :

Tulis & tampal post-it-note pun boleh.

(2) TEMPAT SIMPANAN 
Tempat simpanan supplement/ubat tersebut biarlah senang dilihat dan dicapai.
Kalau boleh, letak di banyak tempat di mana anda selalu berada.

Contoh :
Supplement / ubat yang nak kena makan sebelum tidur, letak di sebelah katil bersama sebotol air serta sebuah cawan untuk diminum (kecuali anda terus langgah air dari botol)


Di pejabat, letak di meja kerja atau di pantry (tapi kalau kat pantry takut ada yang menumpang makan free pulak.. ;-P)

Simpan juga supplement / ubat di dalam handbag yang anda sering bawa kerana mana tau kalau travel ke.. dah ada dah dalam handbag.. tak takut tertinggal.


Tapi, Vivix kena simpan dalam peti sejuk setiap masa.. jadi yang ni memang kena disiplin betul-betul la. Kalau susah sangat, ikut tips nombor (3).

Selain itu, pastikan semua peralatan untuk makan supplement / ubat, seperti shaker, sudu, penyukat ubat, air panas/suam/sejuk berada di tempat yang sama/berdekatan dan mudah dicapai.

(3) BUAT REMINDER
Set alarm/reminder kat handphone untuk time makan supplement / ubat.
Tapi kalau handphone baterinya kong.. terlupa pulak bila kena makan.

Sekarang pun dah ada pillbox yang ada reminder.. canggih gitu.. boleh beli kat sini.

  

Atau.. minta tolong sesiapa yang berhampiran anda untuk ingatkan anda waktu anda untuk makan supplement/ubat.
Macam saya.. saya jadi reminder untuk Mak saya makan supplement/ubat.

(4) PILLBOX
Yang ni pun best. Beli satu set pillbox yang ada hari dan waktu. Ia untuk memudahkan anda ingat bila kena makan & supplement / ubat apa yang kena makan. Boleh asingkan siap-siap.
Letak semua supplement / ubat dalam tu. Tapi kena letak kat tempat yang sesuai juga la..supaya tak lupa. Refer tips nombor 2 juga.

Tapi... bila dah biasa, pasti takkan lupa nak makan supplement / ubat tu.

Automatik anda akan tahu waktu telah tiba untuk makan supplement / ubat tu.

Selamat mengamalkan supplement ya..! Untuk badan sihat dan kuat. 

Yang sakit tu, jangan lupa dah makan ubat lepas ni.. boleh cuba amalkan tips yang saya titipkan di atas. No more excuses.. hehe.