23 June 2013

HAPPY BIRTHDAY ANGAH!

Assalamualaikum
Hari ini 23 Jun 2013 : ulangtahun kelahiran Angah yang ke 17. Pewitt, sweet 17 yo!
Malam tadi bawa pi dinner, celebrate awal. Biasanya hari Ahad banyak aktiviti, takut tak sempat nak celebrate. 

Semoga menjadi anak soleh Mama dan Ayah .
Belajar biar pandai, nak ambik exam SPM ni. 
Jangan lupa makan Omega Guard & Lecithin tau!

Anak-anak yang Mama dia wajibkan makan Supplement Shaklee (",)

DOA SUPAYA ANAK CERDIK & PANDAI


SUSU BERKHASIAT DENGAN SUPPLEMENT SHAKLEE

Assalamualaikum
Entri sebelum ni saya kongsikan cara untuk banyakkan susu. Kali ni saya nak cadangkan kepada Puan-puan yang menyusu bayi, kalau nak menambah khasiat susu kita, bolehlah cuba set penyusuan Shaklee yang berikut: -

VITALEA with iron formula (Multivitamin)
VITAMIN B COMPLEX
VITAMIN C
ALFALFA COMPLEX
OMEGA GUARD
OSTEMATRIX
ENERGIZING SOY PROTEIN

Bagaimana supplement Shaklee ni boleh membantu menambah khasiat susu? Sila baca seterusnya.

VITALEA with Iron Formula (Multivitamin)
Vitalea merupakan multivitamin yang menyediakan 12 vitamin, 7 mineral penting dan zat besi yang tak mungkin kita dapat dengan cukup daripada diet harian.

Kebiasaannya, sekitar usia bayi mencecah 6 bulan, kita disyorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanannya  bagi membantu pembesaran bayi dengan lebih baik. Untuk ibu yang menyusu pula perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas menyusukan bayi atau mengepam/memerah susu. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. 

Nota :
Multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman bersusu kerana ia akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

VITAMIN B COMPLEX
Vitamin B Complex boleh menenangkan ibu, yang kalau tengah stress mesti bayi dapat merasakannya sama ketika menyusu dan membantu ibu sentiasa berfikiran positif bagi menghasilkan susu yang banyak serta mengekalkan mood ibu di dalam keadaan yang baik.

Di samping itu Vitamin B Complex mampu membantu meninggikan sistem pertahanan badan, juga menukarkan glukos kepada tenaga, ie merangsang metabolisma yang baik. Lagi satu, Vitamin B Complex ini dapat mencantikkan wajah ibu dan mengelakkan dari wajah kusam.

Bagi ibu yang mengamalkan pil perancang (kalau menyusu secara eksklusif tak perlu pil perancang) Vitamin B Complex boleh menggantikan zat Vitamin B dalam badan yang dimusnahkan oleh pil perancang ini.

VITAMIN C
Vitamin C sebagai antioksidan sangat penting untuk menjaga salur darah dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi ibu serta antibodi di dalam susu ibu. Ibu dan bayi akan jarang kena demam atau selesema, insya Allah. Tapi, sekiranya ibu atau bayi demam atau selesema juga, tingkatkan pengambilan Vitamin C ini daripada 1 biji kebiasaannya kepada 2 biji sehari.

Kadang-kadang ibu ada menghadapi puting melecet/luka/berdarah, insya Allah akan mudah sembuh dengan mengamalkan Vitamin C kerana salah satu fungsi Vitamin C ialah membentuk kolagen yang juga memberi kesan kepada kulit ibu dan bayi yang semakin bersih, cerah & cantik.

ALFALFA COMPLEX
Alfalfa pernah digunakan secara tradisional bagi meningkatkan penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Ia juga turut membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan (lebih lawas) kerana kandungan fiber yang tinggi dan berkesan untuk membuang angin dalam badan, secara tidak langsung memberi kesan baik kepada bayi kita yang takkan kena kembung. Tak perlu lumur minyak telon lagi. :) Ia juga bagus untuk buah pinggang serta menghilangkan bau badan yang tidak menyenangkan.

Nota :
Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. Lebih baik minum air yang banyak jika mengamalkan alfalfa.

OMEGA GUARD
Pengambilan Asid Lemak Omega dari Omega Guard Shaklee semasa penyusuan dapat menggalakkan perkembangan otak dan mata bayi dengan baik. Telah dibuktikan secara saintifik bahawa neuron lebih mudah berhubung apabila kandungan Omega 3 berada lebih banyak di dalam otak. Yang penting, Insya Allah, bayi yang mendapat khasiat dari pengambilan Omega 3 oleh ibu yang menyusukan jarang menjadi kanak-kanak hyperaktif atau autisme.

OSTEMATRIX
Kalsium penting untuk pembinaan darah, tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh kerana kalsium untuk penghasilan susu akan diserap dari yang sedia ada di dalam tubuh ibu. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian dan jika perkara ini berlarutan dan ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka ibu itu akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. Ibu menyusu digalakkan untuk mengambil sebanyak 1,000mg  kalsium setiap hari, bersamaan 4 biji Ostematrix sehari. Makan 2 biji x 2 kali sehari kerana badan mampu menyerap 500mg saja kalsium dalam satu masa.

ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP)
Bayi kita memerlukan protein yang banyak untuk tumbesaran yang sempurna. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu,  mengawal-atur keseimbangan bendalir dalam badan, membina hormon, enzim dan antibodi. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

ESP mampu membantu memekatkan susu ibu di samping dapat memberi tenaga berkekalan kepada ibu. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum apabila mengambil vitamin-vitamin lain. Kulit ibu serta bayi yang menyusu susu ibu juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal. Tiada garisan putih ketika menggaru ("/




*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*


Untuk tempahan dan konsultansi percuma, sila hubungi saya di 0192896117.

Love,
Ruzana Ibrahim
Shaklee Independent Distributor ID no 894551
Call/Whatsapp/Sms : 0192896117
Email : ruzana.ibs@gmail.com

TEKNIK BANYAKKAN SUSU BADAN

Assalamualaikum
20 Jun 2013 genaplah usia Waqiuddin 1 tahun 3 bulan. Dah pandai berjalan pun. Makan macam-macam benda. Gigi tumbuh pun banyak dah. Tapi susu Mama tetap jadi pilihan yang utama...Alhamdulillah.

Ibu-ibu, Mama-mama, Ummi-ummi di Malaysia ramai yang dah sedar betapa banyak kebaikan menyusu bayi sendiri. Malah telah tertulis dalam al Quran surah al-Baqarah ayat 233, firman Allah swt yang bermaksud : "Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang hendak menyempurnakan penyusuan itu". 

Kebaikan menyusu bayi dengan susu sendiri antaranya adalah untuk maintain bentuk badan kita supaya kurus sentiasa... hehe...kalau nak tahu, apabila kita menyusu bayi kita, kita boleh membakar 200-500 kalori setiap hari! Wowwee!! Mesti jealous sesiapa yang tak menyusu bayinya..."Nyesal akak tak nyusu anak dulu.... kalau tidak mesti dah kurus. Camner ek... kalau nak nyusu balik?" kata kawan saya sorang ni.

Sayang Mama
Selain itu, masa menyusu boleh rapatkan hubungan kita dengan bayi kita. Cuba lihat semasa kita menyusukan bayi, bayi tu menatap wajah kita dengan penuh kasih sayang... kan?
Oh..ngerinya

Yang paling best kebaikan menyusu ialah boleh menghalang daripada kanser payudara. Rupa-rupanya bahagian payudara yang paling kerap diserang kanser ialah lobus (yang menghasilkan susu) dan duktus (menghantar susu ke puting). 


Itu antara kebaikan-kebaikannya... melalut la pulak dah. So, marilah kita pakat-pakat menyusu anak dengan susu badan kita ya Puan-puan.

Macamana nak maintain susu badan supaya tetap banyak dan berkhasiat? Especially nak dekat puasa ni.... ramai jugak customer dan kawan-kawan saya bertanya soalan ini. 

CADANGAN UNTUK BANYAKKAN SUSU

1. SUPPLY vs DEMAND
First & foremost kena tahu konsep SUPPLY vs DEMAND..lebih kerap bayi kita menyusu, lagi kerap payudara kosong lagi banyak susu dihasilkan. Kalau yang bekerja di pejabat ke kat mana-mana pun.... kalau tak boleh direct breastfeed, kena pump dengan kerap & konsisten, sebaik-baiknya setiap 2 hingga 3 jam. Ataupun banyakkan pump sekitar pukul 12 tengah malam sehingga 6 pagi, kerana waktu tersebut banyak hormon prolaktin terhasil. Tapi waktu tu kan sedap tidur? Takpe lah, berkorban apa saja demi anak yang disayangi. 

2. MINUM BANYAK AIR
Minum banyak air, sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Selain air kosong, susu, air kacang soya dan jus oren segar berupaya untuk meningkatkan penghasilan susu badan kita.

3. FIKIRKAN TENTANG BAYI KITA
Cuba bayangkan bayi kita sedang menyusu di payudara kita sejurus sebelum sesi penyusuan/sesi mengepam supaya dengan cara ini, payudara akan terangsang untuk mengeluarkan lebih banyak susu. Masa nak mengepam tataplah gambar anak sambil berselawat & berzikir Ya Mattin.

4. BELAIAN & USAPAN BAYI
Ketika menyusu, belailah dan usaplah bayi. Dengan belaian & usapan ini, tanpa disedari merangsang penghasilan susu.

5. TENDUM PUMPING
Cuba biasakan sambil menyusu sambil mengepam susu (serentak) menggunakan pam payudara elektrik. 




6. MENYUSU DI WAKTU MALAM

Susukan bayi kita di waktu malam kerana ia merangsang peningkatan susu. Tambahan pula di waktu malam, bayi dan diri kita lebih relaks lalu membolehkan bayi kita menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

7. MAKAN ULAMAN
Petua orang lama mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Ia tidak terhad kepada masyarakat Melayu sahaja. Malah, kaum Cina dan India turut menggunakan kaedah yang sama. Antara jenis makanan yang dipercayai menambah susu ialah, ulam-ulaman antaranya pegaga, peria, raja, turi, betik & jantung pisang batu.

8. HALBA & JINTAN HITAM
Halba, selepas dibeli, dicuci dengan sempurna dan keringkan. Kemudian simpan di dalam bekas bertutup dan makan sesudu halba setiap hari. Selain itu jintan hitam juga boleh dimakan dengan cara pengambilannya sama seperti halba.

9. MENYUSU DENGAN POSISI YANG BETUL
Setiap kali menyusu bayi kita, sila pastikan bayi melekap dengan betul. Jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan posisi yang betul, dapatkan tunjuk ajar daripada jururawat, doktor atau pakar laktasi tentang teknik dan posisi yang berkesan.

10. INGAT PADA ALLAH
Last but not least, yang paling penting, kita kena istiqamah, bertawakkal & berdoa kepada Allah. Jangan mengeluh, jangan putus asa. Bersyukur ke atas segala yang Allah berikan dan banyakkan juga istighfar dan zikir.

Semasa menyusukan bayi kita, bacalah surah Luqman ayat 16 ketika menyusukan bayi di sebelah kanan dan surah Luqman ayat 17 ketika menyusukan bayi di sebelah kiri.

Surah Luqman ayat 16 yang bermaksud : "(Luqman menasihati anaknya dengan berkata): "Wahai anak kesayanganku, sesungguhnya jika ada sesuatu perkara (yang baik atau yang buruk) sekali pun seberat biji sawi, serta ia tersembunyi di dalam batu besar atau di langit ataupun di bumi, sudah tetap akan dibawa oleh Allah (untuk dihakimi dan dibalasNya) kerana sesungguhnya Allah Maha Halus PengetahuanNya lagi Amat Meliputi akan segala yang tersembunyi.""

Surah Luqman Ayat ke16
Surah Luqman ayat 17 yang bermaksud :"(Luqman menasihati anaknya dengan berkata):"Wahai anak kesayanganku, dirikanlah sembahyang, dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan yang mungkar, dan bersabarlah atas segala bala bencana yang menimpamu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah dari perkara-perkara yang dikehendaki diambil berat melakukannya.""

Surah Luqman Ayat ke17



TAK MAHU KETINGGALAN INFO?

Name

Email *

Message *

Klik Like jika anda rasa blog ini bermanfaat :) TQ.









Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

RuzanaIbs.com Copyright © 2015. Design by MaiGraphicDesign