ELEMEN PERLU UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

KURUSSSS...

Siapa yg tak nak kurus kan??

Dalam Shaklee, untuk kurus anda perlu FOKUS pada 1 + 3 elemen :

1. DETOX : Alfafa / Herblax

2. PECAHKAN LEMAK : Omega Guard/Lecithin

3. BINA OTOT : Protin : Cinch /ESP / Mealshake

4. Tingkatkan METABOLISMA : Cinch tea 

-Semakin umur meningkat, semakin rendah metabolisma..jadi.. highly recommended untuk yang berumur 25tahun ke atas. 

-Kenapa perlu boost metabolisma? Untuk bakar lebih banyak lemak dan kalori.

Bila nak turunkan berat badan mesti
a) ukur dada, pinggang & punggung
b) rekod ukuran tersebut dalam satu buku
c) ulang ukur setiap 4 hari

d) mesti positif, sebab bila berat tak turun, tak semestinya tak kurus, mungkin disebabkan otot terbentuk untuk shape-up / kuantiti air bertambah

Berat air sementara + bila shape up, otot memang lebih berat dari lemak

>fokus pada shape dan ukuran

GET THE SHAPE FIRST, THEN LOSE THE WEIGHT!

Digalakkan tambah GLA COMPLEX untuk individu yang naik berat badan disebabkan hormon tak stabil. 

Selalunya kita boleh nampak bila,period tak teratur, bahagian bawah (punggung ke bawah) yang lebih besar dan tak seimbang dengan bahagian atas tubuh.

Salam Sayang,

Ruzana

Credit to Mazlina Yusof

DETOX

Detox  adalah proses bersihkan usus di mana segala toksin, lemak & lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Detox sangat penting sebelum mengambil supplement supaya tahap penyerapan nutrisi pada kadar paling optimum.

Toksin yang terkumpul dalam badan boleh menyebabkan beberapa penyakit serius. Malah, kebanyakan penyakit hari ini adalah berpunca daripada badan yang penuh toksin. Antara penyakit akibat daripada usus yang penuh toksin adalah

☻Darah tinggi
☻Jantung
☻Hati
☻Buah pinggang
☻Kencing manis

Antara tanda-tanda yang anda perlukan detox adalah seperti berikut :-
☻Sakit kepala yang kerap
☻Keletihan
☻Kulit Kusam
☻Selalu jatuh sakit seperti demam
☻Sembelit

Kemungkinan yang paling teruk berlaku adalah segala penyerapan vitamin dan mineral menjadi lemah dan menyebabkan badan tidak cukup nutrisi yang diperlukan.

Supplement Shaklee untuk detox untuk anda cuba amalkan :
♥ Alfalfa Complex
♥ Herb-lax

Salam sayang
Ruzana Ibs, 0192896117

PERTEMUAN TAK KESAMPAIAN

Pagi - di rumah.
Selepas waktu solat jumaat mula bergerak ke bandar, first ke Shaklee, then deliver VIVIX & AJHT di Shah Alam.

Next was to Kelana Jaya LRT station to meet an old friend. Tang sini tersangkut sat. Janji jumpa pukul 4pm. Saya sampai awal 3.45pm. Takpa biar sampai awal. Tunggu punya tunggu, sms to whatsapp to calls... no answer. Risau juga... if dia tak jadi datang ke... or... apa jadi padanya? RISAU. Nak taknak, 4.30pm kena push off balik to fetch my little girl at school. Tunggu lagi 5 minit sebenarnya. Dengan perasaan kesal dan RISAU I drove home & melalui kesesakan lalulintas yang luarbiasa dari hari-hari lain tapi biasa pada hari Jumaat. Alhamdulillah sampai tepat pada masa kakak keluar sekolah (45 minit juga on the road).

After an hour sampai rumah baru dapat call dari that old friend (lepas dia dah sampai semula ke keretanya) Kesiannya dia. Rupanya dia dah sampai kat LRT station, 5 minutes earlier dari masa saya beredar.. mungkin berselisih jalan. Dia tunggu saya sehingga pukul 5 petang baru dia beredar pulang. Rupanya handphone dia tertinggal dalam kereta. Lepas dah naik LRT baru dia perasan. Takkan nak patah balik untuk ambil handphone tu.

Mesti dia penat mencari & menunggu saya sehingga jam 5 petang. Puasa pulak tu.. dengan panas teriknya hari ini. Masyaa Allah... berkali-kali saya memohon maaf.. begitu juga dia.

Kebetulan dia bawa Ipad tapi Ipad pulak habis bateri. Ada-ada saja kan?

Pasti ada hikmahnya di situ. Cuba fikirkan. Wallahua'lam.

Takpa, ada masa & rezeki, lain kali ek jumpa.

Yang peliknya, masa dulu-dulu, masa takde handphone ada saja cara nak berhubung & boleh pula berjanji awal-awal di mana exactly tempat nak berjumpa. Taking for granted ada handphone, tak kisah, last minute boleh tanya di mana dia tunggu... tapi bila handphone tertinggal atau habis bateri... inilah jadinya.

Pengajaran untuk kami berdua... dan ingatan kepada anda semua!

Buat perancangan bersungguh-sungguh untuk sesuatu tindakan yang anda ingin lakukan. Pastikan semua maklumat diberi & diterima adalah tepat & signifikan.

Selain itu, amalkan supplement ni :
Untuk kuatkan minda amalkan Omega Guard & Lecithin
Untuk kekalkan hidrasi amalkan Performance Drink
Untuk kekalkan tenaga amalkan VIVIX.